Atigi 24-36 seansda, davolanishning intensivligi va kasallikning rivojlanish bosqichlariga qarab, siz ko'krak qafasidagi osteoxondroz tufayli og'riqdan xalos bo'lasiz, uyquni normallashtirasiz va to'liq hayot kechirasiz.
Tushunish muhim
Agar ko'krak qafasining osteoxondrozi aniqlansa, terapevtik mashqlarning individual to'plamini tanlash, ularni amalga oshirish texnikasini o'rganish va kontrendikatsiyaga ega bo'lgan mashqlarni istisno qilish kerak.
Ushbu tashxis bilan muntazam ravishda davolanish seanslarida qatnashish, ixtisoslashtirilgan markazda to'liq davolanish kursidan o'tish va kelajakda o'z sog'lig'ingizni profilaktika rejimida saqlashingiz kerak.
Osteoxondroz juda keng tarqalgan va jiddiy kasallikdir.
Uning xavfliligi shundaki, dastlabki bosqichlarda u hech qanday tarzda o'zini namoyon qilmasligi yoki boshqa patologiyalar sifatida yashiringan bo'lishi mumkin.
Bu, ayniqsa, ko'krak umurtqasining osteoxondrozi bilan sodir bo'ladi.
Bu joyda vertebralar unchalik harakatchan bog'lanmagan, shuning uchun bu erda degenerativ jarayonlar kamdan-kam rivojlanadi.
Ammo agar ko'krak umurtqasining osteoxondrozi paydo bo'lsa, bu aniq alomatlar va kuchli og'riqlarni keltirib chiqaradi.
Osteoxondrozning patogenezi
So'nggi paytlarda osteoxondroz nafaqat keksa odamlarda, balki ilgari bo'lgani kabi tashxis qo'yilgan. Ushbu patologiya yoshlar orasida tobora keng tarqalgan.
Bu turmush tarzi va ovqatlanish xususiyatlariga bog'liq. Axir, osteoxondroz metabolik jarayonlar va qon aylanishining buzilishi tufayli yuzaga keladi.
Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin, lekin eng keng tarqalganlardan biri jismoniy faollikning etishmasligi va harakatsiz ishdir.
Bu degenerativ-distrofik patologiya bo'lib, u intervertebral disklarni bosqichma-bosqich yo'q qilish bilan tavsiflanadi. Ular suv va ozuqa moddalarini yo'qotadilar, xaftaga tushadigan to'qimalar quriydi va yorilish boshlanadi.
Shu sababli, disk zarbani yutuvchi funktsiyalarni bajarishni to'xtatadi, umurtqalar bir-biriga yaqinlashadi va yiqila boshlaydi.
Ko'krak mintaqasida bunday jarayonlar kamdan-kam rivojlanadi, chunki bu erda disklardagi yuk kichikdir. Ammo turli jarohatlar, metabolik kasalliklar va qon aylanishi torakal osteoxondrozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, aynan shu joyda kasallik ayniqsa og'ir. Axir, bu erda ichki organlarga boradigan ko'plab nerv sonlari mavjud.
Mumkin bo'lgan asoratlar
Torakal osteoxondrozning xavfi shundaki, u sezilmasdan boshlanadi. Ko'pincha birinchi bosqichda og'riqli hislar deyarli yo'q va paydo bo'lganlar oshqozon yoki yurakdagi og'riqlar bilan aralashtirilishi mumkin.
Shuning uchun ko'plab bemorlar to'liq tekshiruvdan o'tgunga qadar uzoq vaqt davomida gastrit yoki angina uchun muvaffaqiyatsiz davolanadi. Orqa miya rentgenogrammasi intervertebral bo'shliqning torayishini aniqlashga va osteoxondrozning rivojlanishiga shubha qilishga yordam beradi.
Agar bu bajarilmasa va davolanish boshlanmasa, kasallik tez rivojlanadi. Disklarning xaftaga tushadigan to'qimalarini yo'q qilish faqat maxsus usullar bilan to'xtatilishi mumkin. Disklarning o'zi tiklana olmaydi. Bundan tashqari, ko'krak mintaqasida bu jarayon tezroq davom etadi, chunki umurtqa pog'onasi kam harakatchanligi tufayli bu erda to'qimalarga qon ta'minoti yomonlashadi.
Shuning uchun, o'z vaqtida davolanmasa, osteoxondroz jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu quyidagi patologiyalarni keltirib chiqarishi mumkin:
- protrusion yoki intervertebral churra;
- orqa miya siqilishi;
- interkostal nevralgiya;
- o't yo'llarining diskinezi;
- ichak, jigar yoki oshqozon osti bezining buzilishi;
- yurak kasalliklari.
Ko'krak qafasi osteoxondrozining tipik belgilari va belgilari
Orqa miya kasalliklariga moyil bo'lgan har bir kishi osteoxondrozning qanday namoyon bo'lishini bilishi kerak. Agar siz odatiy alomatlarni e'tiborsiz qoldirmasangiz, davolanishni o'z vaqtida boshlashingiz va patologiyaning rivojlanishini to'xtatishingiz mumkin.
Orqa miya shikastlanishining asosiy belgisi - og'riq jismoniy faoliyat bilan bog'liq. Dastlabki bosqichlarda ular kuchli emas va kechqurun paydo bo'ladi va dam olishdan keyin ular ketadi.
Bundan tashqari, og'riq chuqur nafas olish, qo'llarni yuqoriga ko'tarish, torsoningni aylantirish yoki og'ir narsalarni ko'tarish bilan kuchayadi. Va odatda bir joyda boshlanadi, faqat keyin butun ko'kragiga tarqaladi.
Og'riqli hislar tufayli bu joyda mushaklarning spazmlari paydo bo'ladi va bemorning harakatlanishi qiyinlashadi. Ko'pincha patologiya interkostal nevralgiya bilan birga keladi.
Ko'krak qafasidagi osteoxondroz bilan nimani aralashtirish mumkin?
Ushbu kasallikni faqat dastlabki bosqichda davolash mumkin. Ammo muammo shundaki, ko'krak qafasining osteoxondrozini o'z vaqtida tashxislash qiyin, uning belgilari ko'pincha boshqa patologiyalar bilan aralashib ketadi.
Bu har doim ham tipik alomatlar bilan birga kelmaydi. Ba'zi bemorlarda bel og'rig'i yoki interkostal nevralgiya sezilmaydi.
Ba'zida torakal osteoxondroz boshqa kasalliklarga xos bo'lgan atipik belgilar bilan namoyon bo'ladi. Ko'pincha ichki organlarning patologiyalari bilan aralashtiriladi.
- Asosan, uning namoyon bo'lishi angina pektorisiga o'xshaydi. Nafas olayotganda kuchayadigan yurakdagi og'riq, nafas qisilishi va qo'lni ko'tara olmaslik bemorlarni yurak dori-darmonlarini qabul qilishga majbur qiladi. Ammo hech qanday yengillik yo'q va EKG ham yurak faoliyatida hech qanday buzilishlarni aniqlamaydi.
- Ba'zida oshqozon yarasi, gastrit yoki pankreatit belgilariga o'xshash og'riq paydo bo'ladi. Ammo ular bu patologiyalarda bo'lgani kabi ovqatdan keyin emas, balki jismoniy faoliyatdan keyin yomonlashadi.
- Ayollar sut bezlarida og'riqni sezishi mumkin.
- Ko'krak mintaqasining yuqori qismida patologiyaning lokalizatsiyasi tomoqdagi shish va yutishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Ko'krak qafasining osteoxondrozi ko'ngil aynishi, nafas olish qiyinlishuvi yoki hatto bo'g'ilishga olib kelishi mumkin.
Ko'pincha yuqori ekstremitalarda uyqusizlik yoki karıncalanma, mushaklar kuchsizligi va qo'lni ko'tarish yoki uni yon tomonga siljitish mumkin emas.
Ko'krak qafasidagi osteoxondrozning sabablari
Ko'pincha, kasallikni aniq tashxislash uchun uning mumkin bo'lgan sabablarini hisobga olish kerak. Irsiy moyilligi, ortiqcha vazni va yomon odatlari bo'lgan odamlar bunday patologiyalarga moyil.
Shuningdek, turli endokrin va metabolik kasalliklar, qon aylanish tizimi kasalliklari, diabetes mellitus bilan og'rigan bemorlarda umurtqa pog'onasini tekshirish tavsiya etiladi.
Ko'krak umurtqasining osteoxondrozi ko'pincha 45 yoshdan oshgan odamlarda uchraydi. Aynan shu vaqtda metabolik jarayonlar sekinlashadi, to'qimalarda ozuqa moddalari etishmaydi.
Bundan tashqari, jismoniy faollik pasayadi, bu esa umurtqa pog'onasi mushak korsetining zaiflashishiga olib keladi.
Ammo torakal mintaqada osteoxondrozning boshqa sabablari ham bor:
- orqa jarohatlar, ko'karishlar yoki burilishlar;
- og'irliklarni muntazam ravishda ko'tarish, og'ir jismoniy faoliyat;
- raxiokampsis;
- noto'g'ri holatda uzoq vaqt o'tirish, masalan, kompyuterda ishlaganda yoki mashina haydashda.
Kasallikning qanday darajalari bor?
Ko'krak qafasining osteoxondrozi surunkali patologiya hisoblanadi. U juda sekin rivojlanadi, lekin doimo rivojlanib boradi.
To'g'ri davolash usullarini tanlash uchun shifokorlar kasallikning bir necha bosqichlarini ajratadilar. Ular xarakterli alomatlarga ega va terapiyaga alohida yondashuvni talab qiladi.
- Osteoxondrozning birinchi darajasi deyarli og'riq keltirmaydi. Agar ular paydo bo'lsa, u jismoniy faoliyatdan keyin sodir bo'ladi.
- Ikkinchi bosqichda og'riq kuchliroq bo'ladi. Darhaqiqat, diskning asta-sekin yo'q qilinishi tufayli vertebra bir-biriga yaqinlashadi, bu esa nerv ildizlarini chimchilashiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, nevrologik alomatlar va ichki organlarning disfunktsiyasi belgilari paydo bo'ladi.
- Osteoxondrozning uchinchi bosqichida ko'pincha intervertebral churra paydo bo'ladi. Yorilgan disk qon tomirlari va nervlarga bosim o'tkazib, kuchli og'riq va boshqa sog'liq muammolariga olib keladi. Bu joyda umurtqa pog'onasining harakatchanligi juda cheklangan.
- Patologiyaning oxirgi bosqichi diskni to'liq yo'q qilish bilan tavsiflanadi. Osteofitlar umurtqa pog'onasida paydo bo'ladi, ba'zida ular butunlay birlashadi. Bemorning har bir harakati unga og'riq keltiradi, shuning uchun bu bosqichdagi kasallik ko'pincha nogironlikka olib keladi.
Nima uchun darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Ba'zi bemorlar kasallikning birinchi alomatlarini e'tiborsiz qoldiradilar. Ular engil bel og'rig'i va mushaklar kuchsizligini ortiqcha ish deb hisoblashadi. Dam olishdan keyin esa ular odatdagi turmush tarzini davom ettiradilar. Shu sababli kasallik rivojlanib, jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi.
Intervertebral disklarning zarba yutuvchi funktsiyalarining pasayishi umurtqa pog'onasi egriligiga olib keladi. Torakal kifoz odatda rivojlanadi. Shu sababli ko'krak qafasi siqilib, nafas olish buziladi.
Agar o'z vaqtida shifokorga murojaat qilmasangiz, intervertebral disklar butunlay qulashi mumkin. Bu umurtqa pog'onasining konvergentsiyasiga va asab tugunlarining siqilishiga olib keladi. Har bir harakat bilan, vertebra ishqalanish tufayli yiqila boshlaganligi sababli vaziyat yanada og'irlashadi. Bu umurtqa pog'onasining shikastlanishiga va shikastlangan vertebra ostidagi tananing falajiga olib kelishi mumkin.
Kasallikning oldini olish
Patologiyaning jiddiy asoratlarini oldini olish uchun o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashish kerak. Ilgari davolash boshlangan bo'lsa, degenerativ jarayonlarni to'liq to'xtatish imkoniyati shunchalik katta bo'ladi.
Bu eng yaxshi kinesioterapiya yordamida amalga oshiriladi. Patologiyaning dastlabki bosqichida, shuningdek, uning oldini olishda bu usul umurtqa pog'onasining mushak korsetini mustahkamlashga va disk to'qimalariga qon ta'minotini yaxshilashga yordam beradi.
Zamonaviy kinezioterapiya markazining mutaxassislari ularga moyil bo'lgan odamlarda degenerativ jarayonlarning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Axir, umurtqa pog'onasini sog'lom saqlash uchun o'rtacha jismoniy faoliyat kerak.
Maxsus mashqlar va parhez bilan individual ravishda ishlab chiqilgan kunlik rejim diskni yo'q qilish va bu jarayonning asoratlaridan qochishga yordam beradi.
Davolash qanday amalga oshiriladi?
Anamnez yig'ish - kasallikning tahlili, cheklovlar va kontrendikatsiyalar aniqlanadi, kinesiterapiya tamoyillarini tushuntirish, tiklanish davrining xususiyatlari.
Miyofasiyal diagnostika qo'lda diagnostika usuli bo'lib, unda shifokor qo'shma harakatlar oralig'ini baholaydi, og'riqli taranglikni, shishishni, mushaklarning gipo- yoki gipertonikligini va boshqa o'zgarishlarni aniqlaydi.
Funktsional diagnostika (reabilitatsiya xonasida o'tkaziladi) - shifokor asbob-uskunalarda muayyan mashqlarni qanday bajarish kerakligini tushuntiradi va kuzatadi: bemor ularni qanday bajaradi, u qanday harakat diapazoni bilan ishlay oladi, qanday harakatlar og'riq keltiradi, bemor qanday vaznga ega bo'lishi mumkin. bilan ishlash, yurak-qon tomir tizimi qanday reaksiyaga kirishadi qon tomir tizimi. Muammoli joylar aniqlanadi. Ma'lumotlar kartaga kiritiladi. Urg'u o'rnatilgan.
Shifokorning dastlabki tekshiruvi va funktsional diagnostika natijalariga ko'ra, dastlabki individual davolash dasturi tuziladi.
Siz bilan birga bo'lish tavsiya etiladi:
- umurtqa pog'onasidagi og'riqlar uchun - muammoli hududning MRI yoki KT (magnit rezonans yoki kompyuter tomografiyasi);
- qo'shma og'riqlar uchun - rentgen;
- birga keladigan kasalliklar mavjud bo'lganda - kasallik tarixi yoki ambulatoriya kartasidan ko'chirma;
- qulay (sport) kiyim va poyabzal
O'qituvchi bilan darslar
Davolanish siklining boshida shifokor va bemor davolash rejasini tuzadilar, unda davolash seansining sanasi va vaqti, shifokorga keyingi tashriflar (odatda haftasiga 2-3 marta) kiradi.
Davolash jarayonining asosi simulyatorlar va sport zalida mashg'ulotlar yordamida reabilitatsiya xonasida davolanish seanslari hisoblanadi.
Reabilitatsiya simulyatorlari jismoniy faoliyatning etarli rejimini ta'minlab, individual mushak guruhlariga yukni aniq dozalash imkonini beradi. Davolash dasturi shifokor tomonidan har bir bemor uchun individual ravishda tananing xususiyatlarini hisobga olgan holda tuziladi. Nazorat malakali o'qituvchilar tomonidan amalga oshiriladi. Qayta tiklashning barcha bosqichlarida to'g'ri harakat va nafas olish texnikasiga rioya qilish, jismoniy mashqlar mashinalarida ishlashda vazn me'yorlarini bilish, belgilangan davolash rejimiga rioya qilish va mutaxassislarning tavsiyalariga amal qilish muhimdir.
Qo'shma gimnastika mashg'ulotlari vizual muvofiqlashtirishni tiklashga yordam beradi, umurtqa pog'onasining bo'g'imlarning harakatchanligi va elastikligini (moslashuvchanligini) yaxshilashga yordam beradi va o'z-o'zidan foydalanish uchun ajoyib profilaktika tizimidir.
Har bir davolash tsikli 12 seansdan iborat. Har bir dars o'qituvchi tomonidan nazorat qilinadi. Bir davolash seansining davomiyligi 40 daqiqadan 1, 5 soatgacha. O'qituvchi birga keladigan kasalliklarni va bemorning dars kunidagi holatini hisobga olgan holda dastur tuzadi. Mashqlarni bajarish texnikasini o'rgatadi va to'g'ri bajarilishini nazorat qiladi. Har 6-darsda shifokor bilan ikkinchi konsultatsiya o'tkaziladi, dinamikaga qarab dasturga o'zgartirish va qo'shimchalar kiritiladi.
Qancha tsiklni oladi? - har bir kishi uchun alohida
Bilish muhim:
- Qancha vaqtdan beri bu muammoga duch keldingiz (kasallik bosqichi)
- Sizning tanangiz jismoniy faoliyatga qanday tayyorlanadi (gimnastika yoki biron bir sport bilan shug'ullanasiz).
- qanday natijaga erishmoqchisiz.
Agar kasallik dastlabki bosqichda bo'lsa va tana tayyor bo'lsa, bitta davolash tsikli etarli. (masalan, sport bilan shug'ullanadigan 20-30 yoshli yoshlar. Biz ularning e'tiborini muammoli joylarga zararli bo'lgan "noto'g'ri" mashqlarni istisno qiladigan mashqlarni bajarish, nafas olish, cho'zish texnikasiga qaratamiz. Bunday bemorlar mashg'ulotlardan o'tadilar va tibbiy yordam oladilar. "tanangizga g'amxo'rlik qilish" mahorati, kuchaygan taqdirda tavsiyalar oling va mustaqil ravishda o'qishni davom ettiring).